치즈로 채워진 칠면조 버거

치즈로 채워진 칠면조 버거
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 치즈로 채워진 칠면조 햄버거를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 437 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $3.59 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 살사,양파,옥수수 가루,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란 대 사 당신 께 메 과를 따를 수 블루 베리 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈로 채워진 칠면조 버거, 블루 치즈 박제 칠면조 버거,및 구운 치즈 박제 칠면조 버거.

지침

1
중간 크기의 그릇에 칠면조,옥수수 가루,계란 대체물,양념 소금 및 칠리 파우더를 섞습니다. 혼합물을 8 개의 패티로 고르게 나눕니다. 치즈 한 조각과 함께 상위 4 개의 패티와 나머지 4 개의 패티로 덮으십시오. 가장자리를 함께 눌러 치즈에 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵 저지방 사워크림, 나누어서컵 저지방 사워크림, 나누어서
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
각면에 약 5 분 동안 중간 뜨거운 석탄 위에 햄버거를 굽습니다.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
작은 그릇에 요구르트와 살사를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
각 롤빵에 버거를 놓고 양파,아루 굴라 및 살사 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
오늘의 이빨오늘의 이빨
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙4
건강 점수28
잡지