치즈 연어 파스타

치즈 연어 파스타
치즈 연어 파스타에 대한 필요 30 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 468 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,연어,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 전반적으로,이 조리법은 69 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 연어와 치즈 파스타 알프레도, 연어 3 부작(파트 일):그라바드 연어 파스타 프리 타타,및 연어와 치즈 구운 토르 텔리 니 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 호두 기름 3큰술볶은 호두 기름 3큰술
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
파스타를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
3
프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 양파,파,페스토를 저어주세요. 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
4
연어를 섞어 가열 될 때까지 요리하십시오. 파마산 치즈를 1/2 로 저어주고 5 분 동안 계속 요리하십시오. 요리 한 파스타와 함께 던지고 남은 파마산 치즈를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
요리 파스타요리 파스타
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수28
잡지