치즈 브로콜리 퀴 노아
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 치즈 브로콜리 노아는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 290 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 12 그램 각각. 172076 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 야채 국물,퀴 노아,체다 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 브로콜리 퀴 노아, 치즈 브로콜리 퀴 노아 캐서롤,및 치즈 햄과 브로콜리 퀴 노아 바이트.
지침
퀴 노아,국물 및 브로콜리를 중간 불로 끓여서 열을 줄이고 국물이 흡수되고 퀴 노아가 부드러워 질 때까지 약 13-17 분 동안 덮습니다.
치즈에 혼합,그것은 소금과 후추로 녹여 시즌 수 있습니다.