치즈&후추 오믈렛
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 치즈&고추 오믈렛 시도 줄 수 없다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 24 및 비용을 제공합니다 서빙 당 16 센트. 1 회 제공 포함 28 칼로리, 단백질,및 지방. 피망,양파,계란 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 24 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 컨트리 페퍼 오믈렛 파이, 버섯 고추 오믈렛,및 소시지,후추,체다 오믈렛.
지침
잘 섞일 때까지 전체 계란,달걀 흰자위 및 물 을 털다.
중간 높은 열 5 분에 요리 스프레이를 뿌려 큰 붙지 않는 프라이팬에 야채를 요리하십시오. 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.
고추 혼합물과 치즈 오믈렛의 상단 절반;반으로 접어. 쿡,덮여,3 분. 또는 치즈가 녹을 때까지.