치아바타에 튀긴 계란,퀴 토 햄,프리즈 및 블루 치즈

치아바타에 튀긴 계란,퀴 토 햄,프리즈 및 블루 치즈는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 411 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 27 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.99 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 머리와 퀴 토 햄과 프리즈,카브 랄레스 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 그것을 만들기 위해 선택합니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 프리즈 2019 년 11 월 15 일-2019 년 11 월 15 일, 베이컨과 블루 치즈를 곁들인 배와 프리지 샐러드,및 블루 치즈,베이컨,헤이즐넛을 곁들인 프리지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 식초,겨자,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

결합 될 때까지 올리브 오일을 휘젓습니다. 부서진 블루 치즈를 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

프리즈 추가 하 고 코트 프리즈 드레싱 잘 던져. 더 많은 검은 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

곱슬 꽃 상추

중간 열에 작은 붙지 않는 프라이팬에 버터를 조금 가열하십시오. 온화하게 작은 접시로 계란을 부수고,백색이 놓이고 황색이 경미하게 확고할 때까지 버터를 가진 팬에 그 후에 추가하고 요리하십시오,대략 2 분. 소금과 후추로 간을하고 부드럽게 계란을 뒤집어 1 분 동안 요리를 계속합니다. 노른자는 여전히 약간 콧물이 있어야합니다. 남은 버터와 계란을 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니