쵸 릿 죠와 아몬드 녹색 콩 쌀 대구

쵸 릿 죠와 아몬드 녹색 콩 쌀 대구는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 7 을 제공하며 서빙 당$2.44 입니다. 1 회 제공 포함 341 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 14 그램. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 쌀,평평한 잎 파슬리,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 미는 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아보카도 초콜릿 가나슈 무스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 좋다. 시도 '프랑스 시장 요리 책'의 녹색 콩,붉은 쌀,아몬드 샐러드, 오늘 저녁 식사:초리 조,새우,녹색 올리브를 곁들인 쌀,및 녹색 콩과 아몬드 수프 비슷한 요리법.

성분

서빙:

11큰술 말린 오레가노

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임 1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

칠레를 곁들인 깍둑 썰기 한 토마토(14.5 온스)355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

다진 스페인 쵸 리자 소시지 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

대구 또는 다른 단단한 흰살 생선의 두꺼운 필레)11큰술 말린 오레가노

엑스트라 버진 올리브 오일(에부),이슬비를위한 더 많은 것 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

잘게 썬 평평한 잎 파슬리 151젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

녹색 콩(관대 한 한줌의 커플),1 인치 조각으로 각도로 슬라이스 7새우와 정맥

소금과 후추 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

미끈 거리는 아몬드(관대 한 소수)1더블 스터프드 오레오

달콤한 파프리카 또는 달콤한 훈제 파프리카 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 쌀

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.