쵸 릿 죠-박제 돼지 고기 안심

쵸 릿 죠-박제 돼지 고기 안심
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 쵸 릿 죠 박제 돼지 고기 안심을 시도하십시오. 1 회 제공 포함 313 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 20 그램. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.34 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,생강 라임 마멀레이드,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쵸 릿 죠-박제 돼지 고기 안심, 쵸 릿 죠-박제 돼지 고기 안심,및 초리 조 박제 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
이 평면 배치 될 때까지 나비 안심.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 플라스틱 랩 사이에 버터 플라이 안심을 놓습니다. 고기 연화제로 1/4 인치 두께까지 파운드 안심.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
포장포장
당신이 사용할 장비
고기 연화제고기 연화제
플라스틱 포장플라스틱 포장
3
소금과 후추로 양쪽에서 안심 시즌.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
4
안심의 센터 아래로 쵸 릿 죠를 배치,그것을 아래로 가볍게 치고,그리고 쵸 릿 죠의 모든 측면에 약 2 인치를 떠나.
당신이 필요로하는 성분
쵸 릿 죠쵸 릿 죠
5
안심을 롤. 부엌 문자열로 안심 트러스.
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
6
큰 볶음을 가열하십시오.팬을 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
기름을 부어.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
8
뜨거운 기름에 묶인 안심을 넣으십시오. 바닥이 갈색으로 된 빵 껍질이 될 때까지 모든면에서 안심을 고르게 그을리십시오.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
식용유식용유
9
프라이팬을 뜨거운 오븐에 밀어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
10
12-16 분 동안 또는 160 의 내부 온도가 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
11
트러스를 제거;바이어스에 안심 슬라이스.
12
플래터에 조각을 놓습니다.
13
마멀레이드로 안심을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
마멀레이드마멀레이드
14
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 말벡, 피노 누아, 산지오베제

말벡,피노 누아,산지오베제는 돼지 고기 안심을위한 훌륭한 선택입니다. 피노 누아의 가벼운 바디는 마른 컷,중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 핀카 라 말레 나 말벡입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.
핀카 라 말레나 말벡
핀카 라 말레나 말벡
100%동부 멘도사에서 말벡. 석회암과 점토 토양,시원한 겨울과 따뜻한 여름은 훌륭한 과일 농도와 부드러운 탄닌을 제공합니다. 오렌지/퍼플 색상의 배열에 빛을 반영하는 색상의 어두운 루비. 붉은 숲 과일과 허브의 힌트로 가득 찬 쾌적한 코. 젊은 라운드 탄 닌 풍부한 식 감에 이르게 하는 부드러운 감각적인 질감을 제공 합니다. 붉은 열매,자두,바닐라 및 향신료의 군침이 도는 층이 따뜻해지면서 열리 며 풍부한 품종 특성을 제공합니다. 음료 사이의 간격을 메우고 마지막 한 모금 후에 잘 남아있는 섬세한 마무리.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙4
건강 점수14
잡지