체리 토마토와 함께 천천히 조리 된 돼지 고기 어깨

체리 토마토와 함께 천천히 조리 된 돼지 고기 어깨
체리 토마토와 함께 천천히 조리 된 돼지 고기 어깨는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 317 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 16 그램. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.03 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 스타 아니스 포드,평평한 잎 파슬리,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 레드 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 피노 누아 브라우니 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 천천히 조리 된 체리 돼지 갈비, 불에 구운 토마토와 절인 양파를 곁들인 천천히 조리 된 돼지 고기 타코,및 양고기 레시피의 느린 요리 어깨(구운 야채 포함) 비슷한 요리법.

지침

1
향신료 분쇄기에서 고수풀,회향,후추 열매 및 스타 아니스를 미세한 분말로 분쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)
잘게 썬 스카치 보닛 칠리잘게 썬 스카치 보닛 칠리
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
2
향신료를 그릇에 옮기고 다진 마늘,소금 및 올리브 오일 2 큰술을 저어줍니다. 돼지 고기 어깨 로스트 전체에 향신료 혼합물을 문지르고 플라스틱으로 싸서 밤새 냉장 보관하십시오. 돼지 고기를 풀고 진행하기 전에 실온으로 돌아 가게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 어깨돼지 어깨
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
베트남 계피칩베트남 계피칩
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
오븐을 30 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
중간 구이 팬에 랙에 돼지 고기 어깨를 설정.
당신이 필요로하는 성분
돼지 어깨돼지 어깨
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
5
와인을 팬에 붓고 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 18 을 등록 할 때까지 약 4 시간 동안 고기를 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
6
돼지 고기를 조각 보드에 옮기고 호일로 느슨하게 덮고 약 15 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
7
돼지 고기 로스트 동안,올리브 오일의 나머지 2 큰술과 체리 토마토를 던져 신성하게 빛날 베이킹 시트에 그들을 밖으로 확산. 약 1 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
8
작은 그릇에 다진 마늘을 레몬 향과 파슬리와 함께 저어줍니다. 돼지 고기를 얇게 썰어 파슬리 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
구운 체리 토마토와 신선한 껍질 콩 스튜와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수30
잡지