체리 토마토,마요라나,리코 타 살라 타를 곁들인 오레 키에트

체리 토마토,마요라나,리코 타 살라 타를 곁들인 오레 키에트
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 체리 토마토,마요라나,리코 타 살라 탄과 함께 오레 키 에트를 맛보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.56 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 673 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 양파,올리브 오일,오레가노 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 체리 토마토,아루 굴라,리코 타 살라 타를 곁들인 구운 옥수수 샐러드, 채소,가르 반조 콩,리코 타 살라 타를 곁들인 오레 키에트,및 토마토와 리코 타 살라 타를 곁들인 면도 스쿼시 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 물 냄비를 끓여서 소금을 아낌없이 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
중간 열에 큰 프라이팬을 가열하십시오;2 큰술에 소용돌이. 기름.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
양파와 소금 한 꼬 집을 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 가끔 저어줍니다. 양파가 색깔을 줍,그러나 그것을 점화하는 시키지 않으면 그것은 그렇는다;너가 필요로 하면 근해의 물보라를 추가하십시요. 칠레와 마늘을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
토마토의 절반을 넣고 약 10 분 동안 자주 저어 줄 때까지 요리합니다. "
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
5
그들이 붕괴 될 때까지 요리하고 시럽 같은 거품을 만들기 시작하십시오.
6
신선한 경우 7~10 분,말린 경우 15~20 분 동안 물기가 부드러워 질 때까지 오레 키엣을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
오르키에트는오르키에트는
7
파스타를 퍼 내고 남은 토마토와 마요라나 절반과 함께 팬에 추가하십시오. 파스타가 건조 해 보이면 약간의 기름과 파스타 물 을 넣으십시오. 만약 당신이 좋아하면,일부 리코 타 살라 타에 저어. 그릇에 숟가락을 넣고 리코 타와 남은 마요라나를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
마조람은마조람은
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
*상점에서 구입 한 파스타는 수제 파스타보다 얇기 때문에 파운드 당 더 많은 조각을 얻을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수55
잡지