청키 치킨 보리 수프
땅딸막 한 치킨 보리 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 226 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,닭고기 국물,닭고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 청키 야채와 보리 수프#선데이슈퍼, 청키 치킨 수프,및 청키 치킨 수프 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고열로 큰 네덜란드 오븐에서 뜨거운 기름에 처음 4 가지 재료를 5 분 동안 볶습니다.
닭고기 국물,물 1 3/4 컵,다음 3 가지 재료를 추가합니다. 열을 줄이고 부분적으로 덮은 23~25 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
닭고기와 보리를 첨가하십시오;8~10 분 또는 보리가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.