천천히 조리된 스위트 앤 사워 돼지고기

천천히 조리된 스위트 앤 사워 돼지고기
컬렉션에 더 많은 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피를 추가하고 싶다면 천천히 조리된 달콤하고 신 돼지고기(Slow-Cooked Sweet 'n' Sour Pork)가 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분에 389칼로리 , 단백질 29g , 지방 8g을 제공합니다. 1회 제공량당 $2.0 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 준비부터 접시까지 약 6시간 50분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 돼지고기 등심 구이, 물, 양파, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 전반적으로 이 레시피는 47%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 비슷한 조리법으로는 슬로우 쿠킹 스위트 앤 사워 치킨 , 슬로우 쿠킹 스위트 앤 사워 치킨 , 슬로우 쿠킹 스위트 앤 사워 치킨 등이 있습니다.

지침

1
재밀봉 가능한 큰 비닐봉지에 파프리카를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
2
돼지고기를 한 번에 몇 조각씩 추가하고 흔들어서 코팅합니다. 달라붙지 않는 프라이팬에 기름을 두른 갈색 돼지고기를 중간 불로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
3쿼터로 옮깁니다. 슬로우 쿠커.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
4
파인애플을 배수하고 주스를 비축하십시오. 파인애플을 냉장보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
5
슬로우쿠커에 파인애플 주스, 양파, 피망, 식초, 흑설탕, 간장, 우스터 소스, 소금을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 약한 불에서 6~8시간 동안 또는 고기가 부드러워질 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
물을 허용하다물을 허용하다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
6
부드러워질 때까지 옥수수 전분과 물을 섞으세요. 돼지고기 혼합물에 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
7
파인애플을 추가하세요. 뚜껑을 덮고 30분간 더 조리하거나 소스가 걸쭉해질 때까지 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
8
원하시면 밥 위에 얹어 드세요.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도전문가
준비 완료6 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수18
잡지