천천히 익힌 구운 콩

천천히 익힌 구운 콩
느린 요리 구운 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 79 센트. 1 회 제공 포함 288 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 이 조리법은조리법에는 15 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 케첩,물,우스터 셔 소스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 시간 10 분. 전반적으로,이 조리법은 78 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 느린 요리 보스턴 구운 콩, 천천히 익힌 햄과 콩,및 천천히 익힌 콩 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 콩을 넣고 물 많이 커버. 냄비를 뚜껑으로 덮고 콩을 8 시간 또는 밤새 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
물기를 빼고 냄비에 담수를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 콩을 중불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
4
콩을 물기를 빼고 나중에 사용하기 위해 물을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
5
콩,케첩,햄,물 1 1/2 컵,흑설탕,당밀,양파 가루,겨자,소금,우스터 소스,후추,물 1 컵을 슬로우 쿠커에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
어깨어깨
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
밀가루 4컵밀가루 4컵
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
6
콩이 너무 건조 해지면 필요에 따라 콩 물 더 추가.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
7
7 에 9 시간을 위해 낮은에 요리하십시요.
난이도전문가
준비 완료16 시간, 10 m.
서빙12
건강 점수27
잡지