처음부터 두껍고 두툼한 토마토 소스

처음부터 두껍고 두툼한 토마토 소스
처음부터 두꺼운&땅딸막 한 토마토 소스는 유제품 무료 소스. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $3.12 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 19 그램,그리고 총 399 칼로리. 가게에 머리와 파스 탄을 제공 픽업 또는,올리브 오일,오일 포장 태양 건조 토마토,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 3592 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 등심과 두껍고 땅딸막 한 칠리, 두꺼운&땅딸막 한 쇠고기 칠리,및 땅콩 버터 컵 땅딸막 한 초콜릿 칩 쿠키-두껍고 질긴 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 기름,양파,마늘을 넣고 저어 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
양파가 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 중간 불로 볶습니다.다이 싱 토마토를 저어 낮은 종기에 가져다 높은 매체에 열을 증가시킨다. 혼합물이 비등 할 때,매체에 열을 감소시키고 대략 15 분 동안 끓어 오르기 직전의 상태,폭로,물 요리사의 대부분까지. 필요한 경우 열을 줄이고 자주 저어 주면서 면밀히 관찰하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
토마토 소스의 국자와 함께 식품 가공기에 햇볕에 말린 토마토를 추가합니다. 대부분 부드러워 질 때까지 처리하십시오. 이 혼합물을 냄비의 토마토 소스에 다시 저어줍니다.다진 바질,오레가노,소금,후추,선택적 고추 플레이크를 저어 맛을냅니다. 원하는대로 두껍게 될 때까지 요리를 계속 한 다음 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 버거의 토핑을 위해각 버거의 토핑을 위해
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
국자국자
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
파스타 국수,주키니 국수 또는 스파게티 스쿼시 국수 위에 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티 스쿼시스파게티 스쿼시
호박 국수호박 국수
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙1
건강 점수100
잡지