책을 요리하십시오:카슈미르 치킨

책을 요리하십시오:카슈미르 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 책을 요리 줄 수 없다:카슈미르 치킨 시도. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 420 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 32 그램 각각. 심각한 먹는이 조리법에는 56 명의 팬이 있습니다. 식물성 기름,땅 커민,닭고기 조각 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 베이 잎을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 사랑스러운 사과 소스 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 책을 요리하십시오:카슈미르 필라프, 요리 책:육두구와 닭고기,및 요리 책:레몬 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 스튜 냄비안에 기름을 가열하고 전체 향미료를 추가하십시요;그들을 15 초를 위해 튀기는 시키십시요.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
양파를 넣고 노릇해질 때까지 요리하십시오. 그 동안에,믹서기를 사용하여,약간의 물 생강,마늘의 미세 붙여 넣기를.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
팬에 추가하고 초과 액체가 증발하고 붙여 넣기가 30 초 동안 튀김 때까지 요리.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
소금,가루 향신료와 토마토를 추가합니다. 마살라 소스에서 기름이 나올 때까지 약 10-15 분 동안 가끔 저어 요리합니다. 
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
베트남 계피칩베트남 계피칩
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
5
물 3/4 컵을 넣고 끓인 다음 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
닭고기 조각을 추가 하 고 요리,덮여,닭을 통해 요리 될 때까지,약 25 분. 뚜껑을 벗고 국물을 너무 많이 감소 또는,필요한 경우,높은 열에 과잉 액체를 요리 하는 경우 최근 삶은 주전자에서 물 스플래시를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
7
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
잡지