책을 요리하십시오:참치 타르틴

책을 요리:참치 타르 틴은 당신이 찾고있는 단지 호르 드 부르 수 있습니다. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 487 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 디종 겨자,토마토,피 각질의 빵,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 쿡 더 북:저지 쇼어 참치 서브, 책을 요리하십시오:거대한 투난 또는 연어 타르 타르,및 책을 요리하십시오:짭짤한 토핑으로 오븐에서 구운 참치 비슷한 요리법.

지침

그릇에 참치,잣,계란,올리브,토마토,콩,셀러리,양파,파슬리를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 파운드 대형 U-12 새우

돼지기름 1/4컵

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

콘브레드 반죽

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

토핑(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

귤은 각각

엠앤엠즈 같은

당신이 사용할 장비

매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)

작은 그릇에 겨자,설탕,레몬 주스를 함께 휘젓습니다. 부드러운 에멀젼이 형성 될 때까지 오일을 천천히 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

에멀젼

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

레몬즙 (선택 사항)

난 플랫브레드 8개, 4등분

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)

참치 혼합물 위에 비네 그레트를 붓고 부드럽게 던져 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름

귤은 각각

원하는 경우 토스트 한 조각을 버터로 바르고 참치 샐러드 몇 스푼을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

(쿠키 65개)

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

귤은 각각

장비

매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

성분

서빙:

340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

물기에 포장 된 참치 1스토킹

셀러리,1/4 인치 두께의 조각으로 잘게 썬 것 1

피 각질의 프랑스 빵(보울 또는 바게트),얇게 썬/2 인치 두께,토스트 0히스 바 토피 조각

디종 머스타드 1

삶은 계란,냉각 및 다진 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

갓 짜낸 레몬 주스 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

2018 년 11 월 1 일(토)~2018 년 11 월 1 일(일)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 적 양파 1/4 컵 느슨하게 포장 된 신선한 파슬리 잎,굵게 다진 것 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

구운 잣 1핀치

설탕의 핀치 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

토마토,다이 싱(약 425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

1/2 컵 말린 흰 콩,요리,또는 약 1/3 배수 및 헹굼

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 레이몬드 컬렉션 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.