책을 요리하십시오:시금치 파이 케사 디야

책을 요리하십시오:시금치 파이 케사 딜란 채식 호르 도브르. 1 회 제공 포함 337 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 15 그램. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$2.05 입니다. 7867 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 계란 흰자,시금치,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 책을 요리하십시오:크림 시금치, 책을 요리하십시오:고전적인 크림 시금치,및 책을 요리하십시오:딸기와 천도 복숭아를 곁들인 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

작은 붙지 않는 팬에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파와 파를 넣고 부드러워 질 때까지 3-4 분 동안 요리합니다. 부드러운 때까지 2 분 더 요리,마늘을 저어.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

소금,후추,향신료를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

베트남 계피칩

(대형 튜브)

시금치를 넣고 약 2 분 동안 시들 때까지 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

그릇에 제거하고 약간 냉각. 나무 숟가락을 사용 하 여 요리 시금치에서 액체의 일부를 밖으로 눌러 하 고 드레인.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

감초 밧줄을 비틀다

다른 작은 그릇에 달걀 흰자,요거트,페타 1 큰술을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

감초 밧줄을 비틀다

냉각 된 시금치에 첨가하고 결합 될 때까지 혼합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

팬을 닦아 낸 다음 약 1/4-1/2 티스푼 올리브 오일 또는 요리 스프레이로 닦으십시오. 낮은 열에,팬에 있는 포장 또는 똘 띠야를 두고 포장의 1 개의 측에 잔여 죽은 태아를 뿌리고 경미하게 연화하기 위하여 얻으십시오. 매체에 열을 돌고 포장의 동일한 반에 계란 시금치 혼합물을 따르고,다른 반을 넘어서 접히고 계란이 위로 굳게 할 것을 시작될 때까지 1 개의 측에 요리하십시오,3-4 분. 플립 2-3 분 동안 다른 측면에서 요리 한 다음 웨지로 잘라 즉시 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

신선한 시금치 1단(약 3컵)

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

카드보드 케이크 서클(6인치)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

온스 크림 치즈, 실온(약

감초 밧줄을 비틀다

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

1큰

계란 흰자 2(겨울)

부서진 페타 치즈,분할 18 인치

포장 또는 밀가루 옥수수,직경 8 인치 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 1호박 1파운드,

신선한 시금치 1단(약 3컵)0스몰

잘게 썬 양파 1WES E 영어 예술

갓 지상 후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

일반 그리스 요구르트 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)2

파,슬라이스(흰색과 밝은 녹색 부분)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 시금치 1핀치

백리향,오레가노,카이엔을 각각 꼬집어 라.

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 튜더 와인 발로 포도원 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 68 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.