책을 요리하십시오:빠른 프라이드 치킨

책을 요리하십시오:빠른 프라이드 치킨
책을 요리:빠른 프라이드 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 74 그램, 지방 70 그램,그리고 총 1089 칼로리. 에 대한 $3.68 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 7 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기,타바스코,카이엔 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:북부 프라이드 치킨, 책을 요리하십시오:타코 프라이드 치킨,및 책을 요리하십시오:뉴 올리언스 색종이를 가진 프라이드 치킨.

지침

1
에 9 엑스 13 인치 베이킹 접시,버터와 타바스코를 함께 저어. 닭고기 부분을 혼합물에 담그고 가능한 한 오랫동안 10 분 이상 두십시오(그러나 최대 하룻밤-냉장고에-더 좋습니다).
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
2
플라스틱 또는 종이 봉지에 밀가루,소금,후추,카이엔을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
3
밀가루에 한 번에 2~3 조각 씩 닭고기 부분을 흔든다. 남은 닭고기와 함께 반복하십시오. 초과 밀가루를 흔들어. 14 인치 프라이팬(또는 두 개의 작은 프라이팬)에서 2 인치의 기름을 매우 뜨거울 때까지 고열로 가열합니다. 닭 피부의 작은 비트와 함께 테스트. 기름이 즉시 거품이 나면 충분히 뜨겁습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
닭고기를 뜨거운 기름에 넣으십시오. 균등 하 게 1/2 조각 사이 인치를 떠나,팬에 하나의 레이어에 맞게 많은 조각을 배포 하 고 약 15 분 동안 그대로 튀김을 떠나. 고기가 적당하게 요리될 전에 과량 갈변을 방지하게 열을 필요에 따라 낮추십시요;기름은 꾸준히 거품을 낸것을 계속해야 한다. 조각을 돌려 추가 15~20 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
배수 랙에 제거. 이 과정을 반복하여 모든 닭고기를 요리하십시오. 첫 번째 배치를 따뜻하게 유지하려면 200 의 테두리가있는 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
6
소금을 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,그리고 진판델은 남부 내 최고 추천입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 와 깡패 힐 포도원 건조 리슬링 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.
깡패 힐 포도원 드라이 리슬링
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지