레시피매거진

채식 라자냐

채식 라자냐
채식 라자 난 제공 지중해 조리법이다 12. 한 서빙 포함 216 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 에 대한 서빙당$1.05,이 레시피 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 양파,카놀란 오일,시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 오르되브르로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 1 시간 10 분. 전반적으로,이 조리법은 64 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 채식 라자냐, 채식 라자냐,및 채식 라자냐 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
포장 지침에 따라 국수를 요리하십시오. 한편,붙지 않는 큰 프라이팬에 양파,셀러리,마늘을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
버섯을 추가;2-3 분 동안 요리. 토마토 소스,토마토 페이스트,설탕 및 조미료를 넣고 저어줍니다. 그릇에 코티지 치즈,계란,파슬리,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
국수를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
4
13 에서 소스의 1/2 컵을 확산. 엑스 9-에. 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
5
4 개의 국수,코티지 치즈 혼합물의 절반,시금치의 절반,나머지 소스의 3 분의 1 및 모짜렐라의 3 분의 1 로 층을 이루십시오. 레이어를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
6
남은 국수,소스,모짜렐라,파마산을 얹습니다. 커버와 35 분 동안 350,000 에서 굽는다. 10 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
라자냐를 자르기 전에 15 분 동안 그대로 두십시오.

추천 와인: 키안티, 몬테풀치아노는, 산지오베제

라자냐는 키안티,몬테풀치아노,산지오베제와 정말 잘 어울립니다. 라자냐는 산도가 높은 미디엄 바디 레드 와인과 잘 어울립니다. 산지오베제,몬테풀치아노,키안티 모두 이 법안에 맞습니다. 비비비아노 비냐 델 카파니노 키안티 클라시코 그랜드 셀레 지오 네 5 점 만점에 4 점이 좋은 경기 인 것 같습니다. 그것은 약 비용 34 병 당 달러.
비비비아노 비냐 델 카파니노 키안티 클라시코 그랜드 셀레지오네
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매우 강렬하고 복잡하며 블랙 체리와 체리의 부드러운 과일 향과 함께 강렬하고 쾌적한 매운 향,특히 담배,코코아 및 후추가 기분 좋은 발사믹 및 미네랄 노트와 섞여 있습니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙12
건강 점수22
요리지중해이탤리언유러피언
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
새콤하고 크리미한 녹두콩 수프
달콤한 그레이비를 곁들인 구운 햄
피자 팝퍼
크리미 랜치 딥
침낭 블론디
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
호박 크림치즈 바
간편하게 구운 칠면조 날개
허브 새우 애피타이저
간편하게 구운 칠면조 날개
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잡지
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