채소와 콩나물 샐러드

채소와 콩나물 샐러드
필요 유제품 무료 반찬? 채소와 콩나물 샐러드는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 367 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 사이다 식초,단단한 계란,물 밤 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브뤼셀 콩나물과 베이비 그린 페타 파이, 뭉 콩나물 샐러드,뭉 콩나물 샐러드 만드는 법,및 혼합 샐러드 채소가 들어간 퀴노안 및 블랙 렌즈 콩 샐러드.

지침

1
큰 샐러드 그릇에 시금치,양상추,계란,베이컨,콩나물,물 밤을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
간장 3방울간장 3방울
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
차우 소바 국수를 뿌린다. 믹서기에서 드레싱 재료를 결합;커버 및 혼합 될 때까지 처리.
당신이 필요로하는 성분
작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
샐러드와 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수14
접시 종류사이드 디시
잡지