채소 볶음과 계란

야채 볶음과 계란은 원초적인 반찬. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 262 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 19 그램 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 7 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,당근,크림 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 소게 에그&치즈 브렉퍼스트 토스타다스, 채식 햄 앤 에그,및 채소 달걀 베네딕트 비슷한 요리법.