참모 타킨을 사로잡았다®꿀 Dijon 닭

참모 타킨을 사로잡았다®꿀 Dijon 닭
2018 년 11 월 1 일~2018 년 12 월 1 일 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 20 그램,그리고 총 277 칼로리. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 45 분. 사이다 식초,꿀 디종 머스타드,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참모 타킨을 사로잡았다®디종 송아지고기 햄버거, 크림 같은 허니 머스타드 딥을 곁들인 허니 디종 치킨 포켓,및 허니 디종 치킨.

지침

1
전체 닭고기를 메일의 혼합물로 코팅하십시오.꿀 디종,사이다 식초 및 레몬 주스.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
허니 디종 머스타드허니 디종 머스타드
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
2
소금과 후추로 닭고기를 양념하고 오븐용 캐서롤에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
닭고기를 갈색으로 한 다음 뚜껑을 덮고 45 분 동안 또는 완전히 익을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
버터로 조리 한 계절 야채와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
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