참깨 파 토스트에 아시아 칠면조 바베큐

참깨 파 토스트에 아시아 칠면조 바베큐
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 참깨 파 토스트에 아시아 칠면조 바베큐를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 481 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아버지의 날 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 참기름,머핀,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 참깨 파 플랫 브레드와 새우를 곁들인 달콤하고 매운 아시아 디핑 소스, 파 참깨 터키 버거,및 라임 참깨 소스를 곁들인 아시아 칠면조 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
큰 냄비에 중불로 호이신 소스,바비큐 소스,생강,참기름 1 큰술을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
해선 소스해선 소스
참기름참기름
생강생강
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
3
칠면조,소금,후추,파를 섞어 모든 재료가 잘 섞일 때까지 부드럽게 던지십시오. 약 10 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
후추후추
전체 터키전체 터키
소금소금
4
작은 그릇에 남은 참기름과 남은 파를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
참기름참기름
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
혼합물과 함께 가볍게 영어 머핀의 컷 측면을 브러시.
당신이 필요로하는 성분
영어 머핀영어 머핀
6
머핀 반쪽을 위로 향하게하여 중간 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
잉글리시 머핀을 2 분 또는 가볍게 토스트 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
영어 머핀영어 머핀
8
칠면조 혼합물로 열 및 상단에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
9
따뜻한 봉사.

추천 와인: 진판델, 로즈 와인

메뉴에 바베큐? 진판델과 로즈와 함께 페어링을 시도하십시오. 로 스는 뜨거운 온도에서 상쾌 하 고 달 콤 하 고 매운 소스와 티 나지 보완. 진판델은 바베큐,특히 돼지 갈비와 쇠고기 양지머리를위한 고전적인 레드 와인 선택입니다. 당신은 하웰 산 진판델의 전초 기지를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 50 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
전초 기지 하웰 산 진판델
전초 기지 하웰 산 진판델
#67 와인 스펙 테이터 탑 100 의 2008"조밀하고 강력한,그러나 경이롭게 부유하고,유연하고 중핵에 잘 구축해. 블랙 베리의 향기를 제공합니다,신선한 양토 지구와 연기가 자욱한 토스트,잘 익은 아직 집중 야생 베리,모카-에스프레소와 흰 후추 맛. 2012 년까지 마셔. 950 케이스 제작.와인 스펙 테이터93 포인트
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수12
잡지