참깨 파 토스트에 아시아 칠면조 바베큐
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 참깨 파 토스트에 아시아 칠면조 바베큐를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 481 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아버지의 날 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 참기름,머핀,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 참깨 파 플랫 브레드와 새우를 곁들인 달콤하고 매운 아시아 디핑 소스, 파 참깨 터키 버거,및 라임 참깨 소스를 곁들인 아시아 칠면조 미트볼 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 중불로 호이신 소스,바비큐 소스,생강,참기름 1 큰술을 함께 휘젓습니다.
칠면조,소금,후추,파를 섞어 모든 재료가 잘 섞일 때까지 부드럽게 던지십시오. 약 10 분 요리하십시오.
작은 그릇에 남은 참기름과 남은 파를 섞는다.
혼합물과 함께 가볍게 영어 머핀의 컷 측면을 브러시.
머핀 반쪽을 위로 향하게하여 중간 베이킹 시트에 놓습니다.
잉글리시 머핀을 2 분 또는 가볍게 토스트 할 때까지 굽습니다.