참깨 오이 샐러드
참깨 오이 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 75 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 77 센트입니다. 가게에 머리와 참깨,바질 잎,양념 쌀 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 601 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 7 분. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 개선 가능한 숟가락 점수 0%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 참깨 오이 샐러드, 참깨 오이 샐러드,및 참깨 오이 샐러드.
지침
그들을 세로로 4 분의 1 로 자릅니다. (씨앗이 쓴 경우 씨앗을 긁어 내고 버립니다.)
오이를 다시 십자형으로 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
소금을 뿌린다. 참기름,양념 된 쌀 식초,바질(사용하는 경우),칠리 플레이크를 뿌립니다.