참깨 야채 샐러드

글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 전채요리가 필요하신가요? 참깨 야채 샐러드는 시도해 볼 만한 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 1회 제공량당 74센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다. 이 레시피는 8인분에 121칼로리, 단백질 6g, 지방 3g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 발사믹 식초, 페페퍼 플레이크, 녹두 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 76%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 참깨 샐러드 드레싱, 야채 참깨 치킨 샐러드, 참깨 케이크 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

냄비에 콩을 넣고 물을 부어주세요. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮지 않고 8~10분 동안 또는 바삭바삭해질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

녹두콩, 물기를 뺀 것

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

찬물로 배수하고 헹구십시오. 두드려 말리십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

큰 그릇에 콩, 완두콩, 토마토, 양파를 섞습니다. 작은 그릇에 식초, 기름, 마늘, 소금, 고춧가루, 겨자를 넣고 휘젓습니다. 콩 혼합물 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

호박, 1/4인치 크기로 썰어

4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

녹두콩, 물기를 뺀 것

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

참깨를 뿌린다. 코트에 던져. 뚜껑을 덮고 실온에 1시간 동안 방치한 후 서빙하세요.

당신이 필요로하는 성분

다진 파 5온스

장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

검은 눈 완두콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

신선한 녹색 콩,1 인치 조각으로 잘라 3

다진 마늘 정향 149젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

포도 토마토 0히스 바 토피 조각

지상 겨자 0히스 바 토피 조각

crushed red pepepr flakes 11큰술 말린 오레가노

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1작은

다진 붉은 양파 1히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

참깨,구운

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너는 샐러드에 좋은 선택입니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 별점 5점 만점에 4점을 받은 Pindar Peacock Chardonnay가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 10달러 정도 합니다.