참깨,마늘,생강을 곁들인 브뤼셀 콩나물 볶음 100%브뤼셀 콩나물 볶음 100%브뤼셀 콩나물
반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 참깨,마늘,생강을 곁들인 브뤼셀 콩나물을 볶아보십시오. 1 회 제공 포함 103 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 저 나트륨 닭고기 국물,참기름,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 89 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생강과 파마산을 곁들인 브뤼셀 콩나물 볶음, 마늘과 사파이어가 튀겨져 있습니다.브뤼셀 콩나물,이것을 시도하십시오!,및 마늘,생강,포도로 잘게 썬 브뤼셀 콩나물 볶음.
지침
큰 프라이팬에 참기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
국물과 브뤼셀 콩나물을 추가;끓인다. 뚜껑을 덮고 6 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 끓입니다.