참깨 돼지 고기

참깨 돼지 고기
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 참깨 돼지 고기는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 470 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 19 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.07 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 지상 생강,파인애플 스피어스,간장,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 53 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간장 생강 참깨 돼지 고기, 참깨 돼지 케밥,및 참깨 돼지 고기 볶음.

지침

1
처음 6 재료를 결합;제거 1/2 컵 혼합물,그리고 진정.
2
돼지 고기를 얕은 접시 또는 중부 하용 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣고 남은 참깨 혼합물을 돼지 고기 위에 붓습니다. 덮개 또는 밀봉하고 3 시간을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
3
스쿼시를 1/2 인치 조각으로,양파를 4 분의 1 로,피망과 파인애플을 1 인치 조각으로 자릅니다. 그릴 바구니에 야채를 배열하십시오;파인애플을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
중간 정도의 고열로 야채를 굽습니다(350~40
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
15 에 20 분,때때로 회전 및 예약 참깨 혼합물의 절반 가봉.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
6
그릴 바구니에서 야채를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
마리 네이드에서 돼지 고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다. 그릴 바구니에 파인애플과 돼지 고기를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
8
나머지 참깨 혼합물로 가봉,각면에 4 분 중간 높은 열을 통해 그릴.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
9
야채,돼지 고기,파인애플을 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
10
원하는 경우 사프란 쌀 위에 혼합물을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
11
원하는 경우 장식하십시오.
난이도하드
준비 완료53 m.
서빙4
건강 점수45
잡지