차 훈제 고등어

차 훈제 고등어
차 훈제 고등어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 525 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $4.24 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져됩니다 52. 스타 아니스,흑설탕,쌀 및 기타 몇 가지 재료와 같은 차 믹스에 대한 선택적 향료가있는 경우 만들 수 있습니다. 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 미니 스타 아니스 스콘 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스칸디 훈제 고등어 호밀, 훈제 고등어 룰라 드,및 훈제 고등어&양 고추 냉이 컵.

지침

1
조리 공간이 통풍이 잘되는지 확인하십시오. 너무 연기가 자욱하지 않도록 가능한 한 최선을 다해 문과 창문을 열어 두십시오.
2
그릇에 함께 쌀,설탕,차 잎을 섞는다. 냄비에 트리플 접힌(중부 하용)주방 호일을 깔고 그 위에 혼합물을 붓습니다. 차 믹스에 대한 향료를 사용하는 경우,지금 추가.
당신이 필요로하는 성분
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
차
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
냄비를 난로에 넣고 단단히 덮으십시오.
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
에 대한 열을 보자 2 3 이 연기를 시작할 때까지 중간 열에 분. 열 훈제 하 고 그래서 그것을 보고 까맣게 하지 맛 음식을 원하는 중요 하다.
5
연기가 나기 시작할 하자마자,덮개를 제거하고 연기가 나는 혼합물의 위 기름을 바른 삼발이/금속 김이 나는 바구니를 두십시요.당신은 이들 중 하나를하지 않는 경우,당신은 약간의 기름을 이슬비가 내렸다있는 위에 호일의 더블 레이어와 흡연 혼합물을 커버.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
6
생선에 소금을 뿌리고 좋아하는 방법(으깬 검은 후추 열매,으깬 고수풀 또는 커민 씨앗 또는 원하는 조합을 사용하여)을 간을하고 김이 나는 바구니/호일 위에 놓습니다. 냄비의 뚜껑을 교체하고 약 12 15 분 동안 연기 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
7
열을 벗고 담배를 끊을 때까지 따로 보관하십시오. 그런 다음 뚜껑을 벗으십시오. 매우 탄 쌀 혼합물을 폐기하십시오!
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
8
즉시 사용하지 않을 경우 냉장고에 호일에 싸서 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
9
완벽한 팬케이크와 함께 제공,일부 크림 프레이 체와 다진 붉은 칠리 고추. 그리고 모든 당신의 가정의 안락에서 수행!
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자
크림 프레이 체크림 프레이 체
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수71
잡지