찐 붉은 양배추

찐 붉은 양배추
찐 붉은 양배추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 206 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 74 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양배추 코어와 1,후추,소금 및 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 고수 비네 그레트를 곁들인 나선형 붉은 양배추 알 줄기 양배추 양배추, 기네스 찐 양배추와 기네스 찐 갈비 타코,및 찐 붉은 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
중간 에나멜 주철 캐서롤에서 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2
붉은 양배추를 넣고 약 3 분 동안 지글 거릴 때까지 저어 주면서 적당히 높은 불로 요리합니다. 단단히 덮고 약 6 분 동안 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다. 레몬 주스와 짓 눌린 고추를 저어. 소금과 후추로 간을하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
5개의 소금 크래커, 부서진 것5개의 소금 크래커, 부서진 것
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수62
잡지