찌끼와 마늘 빵 부스러기와 볶음 케일

찌끼와 마늘 빵 부스러기와 볶음 케일은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 237 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 가서 빵 부스러기,소금,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 브로콜리와 함께 볶음 빵 부스러기&마늘, 죽은 태아,마늘 판코 부스러기,튀긴 느린 데친 달걀을 곁들인 케일 샐러드,및 마늘 빵 부스러기와 콜리 플라워 비슷한 요리법.