짭짤한 점심 요리

짭짤한 점심 요리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 367 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 체다 치즈,양파,커널 옥수수,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 베를 사려면 당신 메 스를 따라 수 블루베리 버클 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 [건강 런치 박스]퀴 노아 플레이크,페타,구운 고추 및 옥수수 짭짤한 머핀, 달콤한 옥수수 요리(반찬),및 콜리 플라워 요리(반찬) 비슷한 요리법.