짭짤한 시금치 딥(라이터)
짭짤한 시금치 딥(가벼운)당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 13 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 레시피는 72 입니다. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 물 밤,호밀 크래커,파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 짭짤한 미트 로프(라이터), 구운 시금치&아티 초크 딥,및 아보카도 시금치와 아티 초크 딥.
지침
패키지에 지시 된대로 시금치를 요리하십시오. 약간 냉각;잘 배수 짠다.
그 사이에,큰 사발에서는,사워 크림,요구르트,타라곤,소금,겨자,후추 및 마늘을 섞으십시오. 조리 된 시금치,물 밤 및 파를 저어주세요.
맛을 혼합하기 위해 1 시간 동안 덮고 냉장하십시오.