짭짤한 미트 로프(라이터)

짭짤한 미트 로프(라이터)
짭짤한 미트 로프(라이터)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.21 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 31 그램, 지방,그리고 총 240 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 만약 당신이 지상 칠면조,콜레스테롤 무료 계란 제품,세이 지 잎,그리고 손에 몇 가지 다른 재료를 만들 수 있습니다. 무료 산란를 사려면 당신 메 과를 따라 수 새우,회향,오렌지 샐러드와 빵가루 입힌"홍민어 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 짭짤한 고기 덩어리, 짭짤한 고기 덩어리,및 짭짤한 미트 로프(화장) 비슷한 요리법.

지침

1
에 열 오븐 350,000,000 에프.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
케첩을 제외한 모든 재료를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
케첩케첩
3
기름칠되지 않은 덩어리 팬,8 1/2 엑스 4 1/2 엑스 2 1/2 또는 9 엑스 5 엑스 3 인치에 혼합물을 퍼 뜨리거나 기름칠되지 않은 직사각형 팬,13 엑스 9 엑스 2 인치에 9 엑스 5 인치 로프로 모양을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
로프 팬로프 팬
4
위에 케첩을 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
케첩케첩
확산확산
5
고기 온도계를 삽입하십시오 그래서 끝은 덩어리의 센터에 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
6
1 시간에서 1 시간 15 분 또는 온도계가 180 을 읽을 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
7
5 분 서 보자;팬에서 제거합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수16
잡지