짠 달콤한 유약을 곁들인 돼지 고기 안심
짠 달콤한 유약을 곁들인 돼지 고기 안심은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 172 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,돼지 고기 안심,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 짠 달콤한 데킬라 유약을 곁들인 마가리타 쿠키, 무화과 오렌지 유약을 곁들인 돼지 고기 안심,및 살구 유약을 곁들인 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.
지침
작은 냄비에 처음 5 가지 재료를 넣고 식초 1 큰술을 넣고 저어줍니다. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 1/4 컵(약 3 분)으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 용설란 혼합물 2 큰술을 예약하십시오. 남은 유지 2 팬에 따뜻한 큰술 혼합물.
큰 오븐 방지 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 돼지 고기를 추가;모든면에서 갈변,5 분 요리.
예약 된 용설란 혼합물 2 큰술로 돼지 고기를 닦으십시오.
추가로 5 분 또는 온도계가 155(약간 분홍색)가 등록 될 때까지 굽습니다.
남은 1 1/2 찻 숱가락 식초,물 1 작은 술,고추를 냄비에 남은 2 큰술 용설란 혼합물에 첨가하십시오.
돼지 고기를 십자형으로 1/2 인치 조각으로 자릅니다.