질경이 칩 쿠바 샌드위치

질경이 칩을 곁들인 쿠바 샌드위치는 대략 1 시간 25 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 966 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 54 그램. 에 대한 $2.85 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바게트,질경이,돼지 갈비 허리 끝 로스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 돼지 고기와 질경이 쿠바 아침 식사 해시, 질경이 칩,및 질경이 칩 소스 비슷한 요리법.

지침

샌드위치의 경우:오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오. 소금과 후추로 계절.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

로스트를 베이킹 팬에 넣고 내부 온도가 화씨 150 도,40~45 분에 도달 할 때까지 로스트합니다. 돼지 고기를 호일로 덮고 15 분 동안 쉬게하십시오. 지금 당장 사용하지 않으면 로스트를 싸서 최대 2 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다. 샌드위치를 만들 준비가되면 돼지 고기 로스트의 약 4 분의 3 을 얇게 자릅니다(2 라운드 레시피 검은 콩과 돼지 고기 스튜를 위해 나머지 1/4 을 예약하십시오).

당신이 필요로하는 성분

돼지 고기 구이

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

볶은 새우

그릴 팬을 중간 불로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

빵 조각의 양쪽에 겨자의 얇은 층을 확산.

당신이 필요로하는 성분

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

시금치 잎 20~25개

맥주 1-1/2컵

각각의 아래쪽 절반에 햄 2 조각을 놓습니다. 얇게 썬 돼지 고기 로스트,피클,스위스 치즈를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)

돼지 고기 구이

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추

준비된 머스타드, 선택 사항

바게트의 상단 절반을 맨 위에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

바게트

카놀라유로 그릴을 닦고 샌드위치,치즈 쪽을 아래로 그릴에 놓습니다. 샌드위치 위에 과자 굽는 판을 놓고 무거운 프라이팬 또는 남비에 아래로 무게를 다십시요. 바닥이 파삭파삭하고 치즈가 녹기 시작할 때까지,4 5 분 요리하십시오. 샌드위치를 뒤집어 베이킹 시트와 무게를 교체하고 3~4 분 더 익힌다.

당신이 필요로하는 성분

치폴레 고추, 거칠게 다진 것

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

볶은 새우

껍질을 벗긴 볶은 새우

야채 플레이크

돼지기름 등

질경이 칩의 경우:2 인치 깊이의 주철 프라이팬에 기름을 화씨 350 도까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)

칠면조 그레이비, 데워서

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

각각의 상단과 하단에서 약 1 인치를 슬라이스하여 질경이를 껍질. 껍질 벗기기 칼,각 측면에 슬라이스를 확인 질경이의 길이,피부를 통해 잘라하지만 육체로 절단하지 충분히 깊은 갈 수 있는지 확인. 살을 드러내기 위하여 피부를 떨어져 벗기십시오. 당신은 말썽이 피부를 거피하는 있는 경우에 그 후에 칼로 지구에서를 차단하십시오.

당신이 필요로하는 성분

3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개