질경이"바나나"분할

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 질경이"바나나"분할 시도를 제공합니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 251 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. [잡담]님들 님들 님들 님들 님들 님들 님들 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 가게에 머리와 카 놀란 오일을 선택,피칸 반쪽의 온스 소수,온스 바닐라 콩 아이스크림,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘 만들려면. 함께 숟가락 점수 22%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 건강한 바나나 분할 바나나 빵, 바자이 탄두 포리얄/질경이(바나나)줄기 카레/볶음,및 질경이 및 질경이"쌀"과 콩을 나선형으로 만드는 방법 비슷한 요리법.

지침

질경이를 슬라이스하고 버터 또는 기름에 담긴 큰 프라이팬에 부드럽고 갈색이며 캐러멜 처리 될 때까지 튀기거나 400 도의 베이킹 시트에 오븐에 기름을 넣고 한 번 돌립니다.갈색까지 몇 분 동안 오븐에 피칸을 토스트하지만 연소되지.[잡담][잡담][잡담][잡담][잡담][잡담

당신이 필요로하는 성분

3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)

다진 피칸 2컵(선택 사항)

16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

볶은 새우

껍질을 벗긴 볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

부드러운 스며 때까지 30 초 단위로 낮은에 전자 레인지에 작은 그릇에 초콜릿을 가열,또는 이중 보일러에 난로에 요리. 초콜릿을 저어.아이스크림 한 스쿱과 함께 두 그릇이나 접시에 질경이 조각을 조립하고 초콜릿 소스를 아이스크림 위에 떨어 뜨린 다음 피칸 조각을 뿌립니다.먹고,다른 방에 그릇을 핥아.

당신이 필요로하는 성분

차가운 우유 1-3/4컵 (나눠서 사용)