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진짜 치킨 스톡

진짜 치킨 스톡
진짜 닭 주식은 주변에 요구한다 4 시간 15 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 33 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 27 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 닭 뼈,후추 열매,부엌 꼬기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수제 옐로우 케이크 믹스:진짜 재료,진짜 빠른, 진짜 음식에서 매일 그라 놀라,진짜 간단한,및 진짜 옥수수 푸딩+진짜 친구.

지침

1
큰 재고 남비의 바닥안에 닭 뼈를 두고 충분한 냉수에 대략 2 인치에 의하여 뼈를 충당하기 위하여 물으십시요. 물 중간 낮은 열에 부드러운 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 거품은 단지 간신히 표면을 깰 것입니다. 주식이 대략 30 분을 위해 끓인 후에,남비의 표면 또는 가장자리에 형성하는 어떤 거품 떨어져 훑어보고 버리십시오. 또 다른 90 분 끓인 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 닭뼈 5파운드(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 닭뼈 5파운드(등, 목, 날개 등)
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
스톡 냄비에 셀러리,당근,양파를 넣습니다. 주식이 끓는다으로,어떤 거품을 탈지 계속. 1 시간 15 분 더 지나면 파슬리 줄기,백리향,월계수 잎,후추 열매,마늘을 작은 무명천 조각에 싸서 부엌 꼬기가있는 깔끔한 패키지에 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
마늘 2컵마늘 2컵
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
추가 물추가 물
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
조미료 번들을 주식에 추가하십시오. 45 분 더 끓인다(4 총 시간 끓인 시간);조미료 번들을 제거합니다. 투박한 무명이 늘어선 미세한 메쉬 스트레이너를 통해 스톡을 걸러냅니다. 시즌 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
추가 물추가 물
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙5
건강 점수27
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류사이드 디시
라즈베리 크림 크루아상
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