지피 당근

지피 당근
지피 당근은 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 2 인분의 레시피. 이 반찬은 99 칼로리, 1 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가정의 맛에서이 조리법은 버터,케첩,물,마늘 정향이 필요합니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 20 분. 전반적으로,이 조리법은 29 의 오히려 나쁜 숟가락 점수%. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 기운찬 구운 당근 반찬, 지피 브로콜리,그리고 기운찬 새우.

지침

1
작은 냄비에 중간 열에 갈색 버터.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
당근과 마늘을 넣고 1 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
마늘마늘
3
물 추가;뚜껑을 덮고 6 분 동안 또는 당근이 바삭해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
물
4
피망 추가;2 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
5
열에서 제거;케첩과 칠리 파우더를 저어.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
케첩케첩
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수4
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