지중해 식 아침 식사 피타
레시피 지중해 식 아침 피타를 만들 수 있습니다 약 25 분 후. 한 서빙 포함 282 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 이 레시피는 2 인분이며 1 인분 당$2.12 입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 196 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 피망,계란 대용품,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 97 의 놀라운 숟가락 점수%. 지중해 식 아침 식사 피타, 지중해 식 아침 식사 피타,및 지중해 치킨 피타 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
쿠킹 스프레이로 코팅 된 작은 붙지 않는 프라이팬에 고추와 양파를 중간 불에서 3 분 동안 요리하고 저어줍니다.
계란 대체물,소금 및 후추를 추가하십시오;요리 및 설정 될 때까지 저어.
토마토,시금치,바질을 합친다. 계란 혼합물을 얹고 페타 치즈를 뿌린다.