지상 칠면조와 화이트 칠리

지상 칠면조와 화이트 칠리
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 지상 칠면조 시도 화이트 칠리를 제공합니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 415 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $3.13 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 2361 사람은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 가게에 머리와 지상 계피,칠레 고추,닭고기 국물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 96 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 남은 칠면조 또는 갈은 칠면조와 핀토 빈 화이트 칠리 라임(글루텐 프리), 지상 칠면조와 흰 콩 칠리,및 무게 당직자 흰 콩 지상 터키 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 양파,마늘,갈은 칠면조를 넣고 10 분 동안 또는 칠면조가 잘 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 칠면조지상 칠면조
마늘마늘
전체 터키전체 터키
양파양파
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
칠레 고추,커민,오레가노,계피,카이엔 고추를 맛에 넣고 흰 후추를 넣고 5 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
칠리 페퍼칠리 페퍼
흰 후추흰 후추
계피계피
오레가노오레가노
커민커민
3
냄비에 콩 두 캔과 닭고기 국물을 넣으십시오. 콩의 세 번째 캔을 가지고 믹서기 또는 푸드 프로세서에서 그들을 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
콩
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
냄비냄비
4
치즈와 함께 냄비에 이것을 추가하십시오. 잘 저어 치즈가 녹을 수 있도록 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
냄비냄비

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 아비뇨 카바 브루트 세르 바 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 17 달러입니다.
아비뇨 카바 브루트 세르 바
아비뇨 카바 브루트 세르 바
밝은 흰색 과일은 토스트 노트와 결합됩니다. 구개에 와인은 신선 하 고 활기찬.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수32
잡지