중국식 브로콜리 샐러드

중국식 브로콜리 샐러드
중국식 브로콜리 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.31 서빙 당. 1 회 제공 포함 385 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 29 그램. 37 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 식물성 기름,증류 식초,간장,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 딤섬 스타일 가이 란(중국 브로콜리), 중국식 파쇄 된 야채와 두부 샐러드,및 남부 스타일의 브로콜리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
브로콜리를 한 입 크기의 작은 꽃으로 분리하십시오. 줄기에서 거친 피부를 껍질을 벗기고 비스듬히 자른 2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
2
2 1/2 쿼트 물,2 큰 술 기름 및 종 기 1 큰 술 소금을 가져와.
당신이 필요로하는 성분
물
소금소금
식용유식용유
3
브로콜리를 추가 하 고 1 분;에 대 한 신속 하 게 종 기 색상 설정 차가운 물으로 뛰어 들다;드레인 및 플래터 또는 그릇에 장소.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
작은 그릇에 간장,식초,참기름,소금 1/4 작은 술,설탕을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
참기름참기름
간장간장
식초식초
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
브로콜리 위에 혼합물을 붓고 던지십시오. 이 샐러드는 뜨겁거나 차가운,당신의 선택을 제공 할 수 있습니다!
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수24
잡지