중국 소시지와 점토 밥

중국 소시지와 점토 밥
중국 소시지를 곁들인 레시피 점토 밥 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 중국 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 서빙 당 33 센트,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 199 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신은 베다 청 소시지가있는 경우,쌀,소금,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 클레이팟 치킨 라이스, 쇠고기 점토 밥,및 클레이팟 치킨 라이스(밥솥).

지침

1
에 바이어스에 소시지를 잘라 1/4 인치 섹션. 또는 쌀과 돼지 고기의 미세한 혼합물을 선호하는 경우 소시지를 깍둑 썰기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
저열에,천천히 부수는 남비를 막기 위하여 이렇게 점차적으로 하기 위하여 배려를 가지고 가는 난로에 중간 크기 점토 냄비를 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
돼지기름 등돼지기름 등
3
소시지를 넣고 20 분 동안 볶습니다. 가끔 저어 소시지를 갈색으로 만들고 점차적으로 지방을 만듭니다. 젓가락 또는 슬롯 스푼으로 냄비에서 소시지를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
오렌지 슬라이스 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름오렌지 슬라이스 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름
돼지기름 등돼지기름 등
4
쌀을 넣고 저어 주면서 곡물을 약간 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5
소시지 조각을 냄비에 다시 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
6
소금을 넣으십시오. 원하는 경우 잘게 썬 야채를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
7
부드러운 끓어 오르기 직전에 물을가지고. 뚜껑에 넣고 약한 불로 끓인다,약 사십 분 동안,쌀의 바닥이 약간 까맣게 지각을 개발하고 쌀의 나머지는 막 통해 요리를 완료 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
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