줄무늬 연어 샐러드

줄무늬 연어 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 34 그램,그리고 총 1045 칼로리. 에 대한 $5.91 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 콩,귀 옥수수,연어 필레 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 혼합된 야채를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태국 허브 연어 샐러드(플라 플라 연어), 소금에 절인 연어와 토마토 샐러드와 양파(일명 로미 로미 연어,및 브레인 파워 샐러드(연어,아보카도,블루 베리와 시금치 샐러드).

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

비네 그레트(상점에서 구입 한 것은 괜찮습니다;레드 와인 비네 그레트와 같은 간단한 것을 사용하십시오)2

귀 신선한 옥수수 1

영어 오이(이 종류를 껍질을 벗길 필요가 없습니다)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포도 토마토 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

녹색 콩 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 후추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

냉장고에 넣을 수있는 다른 야채(고추,당근,스냅 완두콩 및 아스파라거스가 모두 작동합니다)340견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 연어 필레

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 산탄 에마 예약 샤르도네와 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.