죽은 태아와 민트와 구운 야채 샐러드

죽은 태아와 민트와 구운 야채 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 페탄과 민트와 함께 구운 야채 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 283 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.18 입니다. 이 조리법은 12 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 가지,올리브 오일,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 페탄과 민트와 야채 밀 베리 샐러드, 페타,민트,라임을 곁들인 구운 수박 샐러드,및 페타,병아리 콩 및 민트와 함께 구운 가지 및 주키니 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
트레이 또는 작업 표면에 단일 레이어에 야채를 정렬합니다. 올리브 오일 요리 스프레이로 양면을 가볍게 뿌립니다. 그릴 또는 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 양쪽이 잘 까맣게되고 야채가 부드러워 질 때까지 야채를 일괄 적으로 굽습니다,후추의 경우 약 10 분,가지와 양파의 경우 약 8 분,호박의 경우 약 6 분. 야채를 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,1/2 인치 조각으로 잘라 큰 그릇에 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 스프레이올리브 오일 스프레이
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
작은 그릇에 올리브 오일,식초,오레가노를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
야채 위에 붓고 던지십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다. 토마토와 민트를 부드럽게 저어주세요. 4 접시 사이에 샐러드를 나누고 죽은 태아를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
5
100%천연 섬유,리보플라빈,리보플라빈,엽산,망간,칼륨,리보플라빈,리보플라빈,리보플라빈,리보플라빈,리보플라빈,리보플라빈
6
좋은 소스:단백질,티아민,비타민 케이,칼슘,구리,마그네슘,인
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수33
잡지