죽은 태아와 구운 근대

죽은 태아와 구운 근대
페탄과 함께 구운 스위스 차드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 162 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 무지개 근대 잎과 줄기,페타 치즈,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 좋다. 시도 죽은 태아와 구운 근대, 건포도와 죽은 태아와 근대,및 근대와 죽은 태아의 프리 타타 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 올리브 오일을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
비스킷 (추천: Pillsbury Grands! Southern Style Biscuits)비스킷 (추천: Pillsbury Grands! Southern Style Biscuits)
2
근대 줄기와 양파를 올리브 오일 1 큰술과 함께 그릇에 넣습니다. 소금과 후추로 맛을 내고 준비된 베이킹 시트에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
스위스 차드스위스 차드
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
표준 크기의 와플콘 그릇표준 크기의 와플콘 그릇
3
근대 줄기가 부드러워지고 양파가 모서리에 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 15 분 동안 굽습니다. 근대 잎에 올리브 오일,소금,후추 2 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
스위스 차드스위스 차드
3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체
볶지 않은 호박씨볶지 않은 호박씨
당신이 사용할 장비
비스킷 (추천: Pillsbury Grands! Southern Style Biscuits)비스킷 (추천: Pillsbury Grands! Southern Style Biscuits)
4
줄기 혼합물 위에 잎을 뿌린 다음 페타 치즈를 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
5
오븐에 돌려보내고,줄기가 부드러울 때까지,잎은 파삭파삭하기 시작하고 있다,그리고 죽은 태아는 녹고 황금,대략 20 분 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
비스킷 (추천: Pillsbury Grands! Southern Style Biscuits)비스킷 (추천: Pillsbury Grands! Southern Style Biscuits)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수31
잡지