졸로프 보리 캐서롤

졸로프 보리 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 342 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 나트륨 함량이 적은 닭고기 국물,갈은 후추,토마토 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 시도 보리 캐서롤, 버섯 보리 캐서롤,및 보리 옥수수 캐서롤 비슷한 요리법.