조개,눈 완두콩,옥수수와 프라이팬 쌀 국수

조개,눈 완두콩,옥수수와 프라이팬 쌀 국수
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 조개,눈 완두콩 및 옥수수가 들어간 프라이팬 쌀 국수를 사용해보십시오. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 $4.97 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 12 그램,그리고 총 520 칼로리. 작은 조개가있는 경우,옥수수 커널 2 귀 옥수수,쌀 국수 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣을 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 49 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 돼지 고기,눈 완두콩,쌀 국수 볶음, 눈 완두콩과 땅콩 우동,및 팬 프리드 국수를 곁들인 쇠고기와 눈 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
반짝이는 때까지 고열로 12 인치 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 추가합니다. 열을 중간 높이로 낮추고 샬롯,세라노 및 소금 한 꼬 집을 추가합니다. 약 4 분 동안 부드러워 질 때까지 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
옥수수를 넣고 1 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
국물,식초 및 조개를 넣고 열을 높이십시오. 조개가 열리기 시작할 때까지 프라이팬을 가끔 저어주고 흔들어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
그런 다음 국수,눈 완두콩,토마토를 넣고 국수 위에 국물을 얹어 적 십니다. 조개가 완전히 열리고 국수가 부드러워 질 때까지 약 5 분 더 길어질 때까지 끓여서 덮고 요리를 계속하십시오. 열리지 않는 조개는 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
5
간장,스리 라차,고수를 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
스리 라차스리 라차
6
라임 웨지와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙3
건강 점수16
잡지