정어리와 사프란을 곁들인 아란 신

정어리와 사프란을 곁들인 아란 신은 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 836 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $2.91 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 아르보 리오 쌀,민트,닭고기 육수 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 민를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 민트 브라우니 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 72 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 아란신(사프란 주먹밥), 시트러스 아란신,및 페코 리노 치즈를 곁들인 감귤류 아란 신 비슷한 요리법.

지침

쌀의 경우:4~6 쿼트 냄비에 담배를 피울 때까지 올리브 오일 2 큰술을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

다진 붉은 양파와 사프란의 절반을 넣고 부드러워 질 때까지 약 7~9 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

사프란

쌀과 닭고기 주식을 추가하고 종기 가져,발견. 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

(간과 목 제거)

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

약 1/4 인치에서 1/2 인치 두께의 대형 쿠키 시트에 쌀을 식히십시오. 쌀이 시원할 때 페코 리노,계란 2 개,달걀 노른자 2 개를 섞어 따로 보관하십시오

당신이 필요로하는 성분

진저스냅 쿠키, 나눠서

페코리노

과일 롤업

시금치 잎 20~25개

패키지 천연 케이크 믹스

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

볶은 새우

먹거리:10~12 인치 소테 팬에 남은 다진 양파를 올리브 오일 2 큰술에 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

토마토 소스,다진 정어리,민트를 넣고 1/3 이 줄어들고 두껍게 될 때까지 5~7 분 동안 요리합니다. 따로 설정하고 냉각 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것

정어리

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

가루 가루,달걀 흰자 및 빵 부스러기를 별도의 얕은 그릇에 넣고 달걀 흰자를 가볍게 치십시오. 아란 신을 형성하려면,장소 3 손바닥에 큰술 쌀 혼합물 숟가락의 뒷면에 들여 쓰기를. 숟가락 2 큰술 정어리 혼합물 들여 쓰기에 당신의 손에 쌀에서 열린 그릇을 형성. 쌀 혼합물의 또 다른 스푼으로 채워진 부분을 커버하고 두 손을 사용하여,공에 쌀 모양. 남은 쌀 혼합물을 계속 채우고 완료 될 때까지 채우십시오.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것