정어리와 사프란을 곁들인 아란 신

정어리와 사프란을 곁들인 아란 신은 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 836 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $2.91 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 아르보 리오 쌀,민트,닭고기 육수 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 민를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 민트 브라우니 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 72 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 아란신(사프란 주먹밥), 시트러스 아란신,및 페코 리노 치즈를 곁들인 감귤류 아란 신 비슷한 요리법.

지침

쌀의 경우:4~6 쿼트 냄비에 담배를 피울 때까지 올리브 오일 2 큰술을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

고야® 완두콩

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

다진 붉은 양파와 사프란의 절반을 넣고 부드러워 질 때까지 약 7~9 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

사프란

쌀과 닭고기 주식을 추가하고 종기 가져,발견. 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

(간과 목 제거)

고야® 완두콩

약 1/4 인치에서 1/2 인치 두께의 대형 쿠키 시트에 쌀을 식히십시오. 쌀이 시원할 때 페코 리노,계란 2 개,달걀 노른자 2 개를 섞어 따로 보관하십시오

당신이 필요로하는 성분

HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵

페코리노

스키틀즈 한입 크기 캔디 48개

호두 건포도 빵

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

고야® 완두콩

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

먹거리:10~12 인치 소테 팬에 남은 다진 양파를 올리브 오일 2 큰술에 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

토마토 소스,다진 정어리,민트를 넣고 1/3 이 줄어들고 두껍게 될 때까지 5~7 분 동안 요리합니다. 따로 설정하고 냉각 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것

정어리

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

가루 가루,달걀 흰자 및 빵 부스러기를 별도의 얕은 그릇에 넣고 달걀 흰자를 가볍게 치십시오. 아란 신을 형성하려면,장소 3 손바닥에 큰술 쌀 혼합물 숟가락의 뒷면에 들여 쓰기를. 숟가락 2 큰술 정어리 혼합물 들여 쓰기에 당신의 손에 쌀에서 열린 그릇을 형성. 쌀 혼합물의 또 다른 스푼으로 채워진 부분을 커버하고 두 손을 사용하여,공에 쌀 모양. 남은 쌀 혼합물을 계속 채우고 완료 될 때까지 채우십시오.

당신이 필요로하는 성분

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