절인 오이와 메이플 유약 연어

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 절인 오이를 곁들인 메이플 유약 연어는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 288 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.49 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 연어 필레,거친 겨자,회향 전구 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 절임을 곁들인 호 이신 유약 연어 버거, 아시아 콩&절인 오이를 곁들인 된장 유약 농어,및 절인 붉은 양파와 오이를 곁들인 연어 무스.

지침

냄비에 식초와 설탕을 결합;끓인다. 5 분 또는 설탕이 녹을 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

오이와 양파를 넣으십시오. 25 분 교반,실온으로 냉각.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

얇게 썬 호박 20개

슬롯 스푼으로 야채를 제거;그릇에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

회향과 올리브 오일을 넣고 던지기. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

육계를 예열하십시오. 호 일;얕은 베이킹 팬 라인 올리브 오일 요리 스프레이로 가볍게 코트. 팬에 하나의 층에 연어를 정렬합니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 스프레이

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

통곡물 디너 롤, 서빙용

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

메이플 시럽과 남은 재료를 섞어 연어에 뿌립니다. 연어를 6 분 동안 또는 그냥 익을 때까지 굽습니다. 4 인분으로 부분. 4 접시 사이에 샐러드를 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

통곡물 디너 롤, 서빙용

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 1

얇게 썬 영어 오이 1

얇게 썬 회향 전구 1

다진 마늘 정향 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

거친 겨자 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 2(겨울)

퓨어 메이플 시럽 1호박 1파운드,

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1스몰

붉은 양파,슬라이스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 연어 필레 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

양념 쌀 식초 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색과 녹색 신발끈 감초

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.