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절인 안심 퐁듀

절인 안심 퐁듀
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 절인 안심 퐁듀를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 서빙 당 99 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 8 그램,그리고 총 197 칼로리. 돼지 고기와 쇠고기 안심,사이다 식초,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 절인 돼지 고기 안심, 절인 쇠고기 안심,및 절인 쇠고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 처음 여섯 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
다시 봉합 할 수있는 두 개의 큰 비닐 봉지에 붓고 한 봉지에 돼지 고기를 넣고 다른 봉지에 쇠고기를 넣습니다. 봉지를 밀봉하고 코팅;2 시간 동안 냉장 보관하고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
3
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 종이 타월로 고기를 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
4
퐁듀 냄비에 기름을 375 로 가열하십시오. 퐁듀 포크를 사용하여 돼지 고기 주스가 맑아지고 쇠고기가 원하는 요리에 도달 할 때까지 기름에 고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수3
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류사이드 디시
절인 두부
놀라운 두부 스크램블
비건 리코타
으스스한 거미 케이크
갈릭 치킨 'N' 파스타
풍미 가득한 야채 샐러드
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두부 '생선' 필렛 샌드위치
바삭한 바베큐 두부 슬라이스
텍사스 쇠고기 스튜
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