절인 버터 넛 스쿼시:스파 피스 디 주카

절인 버터 넛 스쿼시:스파 피스 디 주카
절인 버터 넛 스쿼시:주카는 대략 필요합니다 55 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 154 칼로리. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 64 서빙 당 센트. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 버터 넛 스쿼시,올리브 오일,칠레 플레이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 88 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스파 페스 디 주카-절인 버터 넛 스쿼시, 버터넛 스쿼시 라비올리:아뇰로티 디 주카,및 새콤 달콤한 버터 넛 스쿼시---아그로 돌체의 주칸.

지침

1
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
스쿼시에 소금과 후추로 간을하고 올리브 오일 4 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌린 다음 1 또는 2 개의 쿠키 시트에 단일 층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
스키틀즈 한입 크기 캔디 48개스키틀즈 한입 크기 캔디 48개
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
약 18~20 분 정도 부드러워 질 때까지 오븐에서 굽습니다. 한편 남은 기름,식초,양파,칠레 플레이크,오레가노,마늘을 함께 저어 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
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1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
오븐에서 스쿼시를 제거하고 마리 네이드를 통해 부어. 마리 네이드에 20 분 동안 냉각 신선한 민트 잎을 뿌리고 봉사 할 수 있습니다. 이 요리는 하루 일찍 만들 수 있지만 냉장 보관해서는 안됩니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트신선한 민트
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수61
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